Активный образ жизни и регулярные физические упражнения в любом возрасте – это, несомненно, залог крепкого здоровья, долголетия и хорошего самочувствия. Пользу занятий ощутили посетители группы здоровья «Позитив» на базе социально–реабилитационного отделения Центра соцзащиты населения Усть-Вымского района под руководством специалиста Валентины Старк.
Жительница города Микунь Галина Саранцина уже не первый год посещает лечебную физкультуру. «От занятий я в восторге! Они всегда проходят в позитивной атмосфере под чутким вниманием нашего наставника Валентины Алексеевны. В группе учитываются индивидуальные возможности каждого участника. Благодаря регулярным занятиям я чувствую себя намного лучше физически! Вместе с подругой Ниной Горбуновой мы выполняем комплекс упражнений, приобрели невероятный заряд бодрости и оптимизма, улучшили тонус мышц и двигательную активность, чувствуем себя прекрасно! Ждём с нетерпением новых занятий! Не зря ведь говорят: движение – жизнь!», - поделилась Галина Саранцина.
Оздоровительная гимнастика приносит большую пользу и заметный эффект, благодаря комплексным и разносторонним упражнениям, которые воздействуют на все группы мышц, в том числе локальным способом. Они хорошо способствуют развитию координации движений, гибкости суставов и связок, обеспечивают кардио нагрузку, укрепляют мышцы.
Мы рады, что наши занятия приносят вам такие приятные и положительные эмоции! Будьте активны, позитивны и молоды телом и душой!
На фото Нина Горбунова и Галина Саранцина. Они посещают занятия оздоровительной физкультурой группы "Позитив".
